Um novo estudo destaca a importância de adotar um hábito saudável para reduzir o risco de demência, incluindo o Alzheimer, no futuro. De acordo com o Manual MSD, a demência é caracterizada por uma diminuição progressiva da função mental, afetando memória, pensamento, juízo e capacidade de aprendizado. Alterações cerebrais relacionadas a essa condição podem começar a ocorrer até 20 anos antes do surgimento dos sintomas.
A Alzheimer’s Association aponta que o Alzheimer é responsável pela maioria dos casos de demência, e fatores de risco significativos incluem a falta de atividade física, tabagismo, consumo excessivo de álcool, obesidade, hipertensão, diabetes, depressão e perda auditiva. A conscientização sobre esses fatores pode auxiliar na prevenção.
Incorporar hábitos saudáveis ao dia a dia pode contribuir significativamente para a saúde cerebral e ajudar a mitigar o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas no futuro.
Fonte e Foto: ndmais.com
