A abóbora traz diversos benefícios que podem auxiliar na saúde da tireoide, sendo rica em nutrientes como vitaminas A e C, além de potássio, fundamentais para o bom funcionamento do organismo.
O betacaroteno presente na abóbora atua como antioxidante, protegendo as células da tireoide contra danos oxidativos. A fibra contida no alimento também favorece a digestão e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser vantajoso para pessoas com distúrbios da tireoide.
Com baixo índice glicêmico e propriedades anti-inflamatórias, a abóbora ajuda a manter níveis estáveis de energia e pode reduzir a inflamação na tireoide. A inclusão do alimento na dieta contribui para uma alimentação equilibrada.
Fonte e Fotos: emagrecasaudavelcomamor
