A Prefeitura de Jacutinga anunciou o retorno das aulas de hidroginástica na piscina municipal, oferecendo uma excelente oportunidade para quem deseja melhorar a saúde física e mental de maneira divertida e eficaz. As aulas ocorrerão de segunda a quinta-feira, com horários pela manhã, às 9h, e também às terças e quintas-feiras no período da tarde, às 17h.
A hidroginástica é uma atividade que traz diversos benefícios para a saúde, atuando de forma suave, mas eficiente, no fortalecimento do corpo e na promoção do bem-estar. Entre os principais benefícios estão: a melhoria da circulação sanguínea, o aumento da capacidade cardiorrespiratória, o aprimoramento da flexibilidade, o fortalecimento muscular, o aumento da resistência física, o controle da pressão arterial, a ajuda no controle do peso, a redução da hipertensão e o auxílio para uma noite de sono mais tranquila.
Para se inscrever ou obter mais informações, os interessados podem procurar a Secretaria de Esportes ou conversar diretamente com os professores e professoras no local.
Com as informações da Prefeitura de Jacutinga
Foto: Divulgação / Prefeitura de Jacutinga
