A Equipe de Estratégia Saúde da Família da Unidade Homero, em Confonhal, iniciou o ano reforçando o acolhimento e a escuta ativa voltados à saúde mental da comunidade. A iniciativa busca priorizar o cuidado emocional com a mesma importância da saúde física, promovendo reflexão, autocuidado e a quebra de tabus, com foco na construção de paz, equilíbrio e bem-estar emocional entre os moradores.
Com o lema de 2026 “Paz, Equilíbrio e Saúde Mental”, a ação incentiva a desaceleração, o resgate da serenidade e a reconstrução de vínculos em um mundo marcado pelo cansaço emocional. A proposta utiliza o post-it como símbolo para transformar urgências do dia a dia em atitudes de cuidado, reforçando que cuidar da mente é cuidar da vida e que a saúde mental não é frescura, mas uma necessidade essencial.
Entre as orientações destacadas estão a avaliação da própria rotina, o encerramento de ciclos e o início de novas fases com mais equilíbrio, além da criação de hábitos saudáveis que incluam descanso, lazer, exercícios físicos e alimentação adequada. A equipe também reforça a importância de buscar ajuda profissional sempre que necessário e de compartilhar a mensagem de que o cuidado com a saúde mental é um compromisso coletivo.
A iniciativa se alinha ao movimento Janeiro Branco, que propõe colocar a saúde psíquica, emocional e relacional na agenda pública e pessoal, mostrando que é possível construir uma vida mais autêntica, equilibrada e sustentável para toda a comunidade de Confonhal.
Da redação do Jornal Panorama com informações e fotos da Prefeitura de Congonhal
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