Variedades

Fique em casa: use vassoura, garrafa, sofá para treinar na quarentena

Não ter academia ou espaço para treinar não são mais desculpas para manter a forma na quarentena. O preparador físico Caio Franco desenvolveu o programa “Circuito Em Casa”. Objetos como cabo de vassoura ou rodo, cadeira, garrafa pet, sofá e latas são utilizados...

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