A Prefeitura de Astolfo Dutra, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, realizou uma capacitação em alusão ao Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental. A iniciativa teve como tema “Mindfulness e Autocompaixão” e foi conduzida pela psicóloga Natália Bastos no Posto de Saúde Dr. Luiz Loures.
O objetivo da capacitação foi promover o bem-estar emocional e oferecer ferramentas para que os participantes possam lidar melhor com os desafios do cotidiano. A ação reforça a importância do autocuidado e da empatia consigo mesmo, conceitos centrais para a saúde mental.
O Janeiro Branco
O Janeiro Branco é uma campanha que busca conscientizar a população sobre a importância da saúde mental. Assim como outras campanhas de saúde que utilizam cores para representar seus temas (Outubro Rosa para o câncer de mama, Novembro Azul para o câncer de próstata, etc.), o Janeiro Branco busca chamar a atenção para a necessidade de cuidar da mente e das emoções.
A combinação desses dois conceitos em uma capacitação sobre saúde mental visa oferecer ferramentas práticas para o desenvolvimento do bem-estar emocional e a melhoria da qualidade de vida.
Informações e fotos: Prefeitura de Astolfo Dutra