No dia 19, o atleta cataguasense Maycon Rodrigues, acompanhado de seu coach, Tenente Eusébio, brilhou na competição de fisiculturismo Mr. Petrópolis, onde conquistou o terceiro lugar na categoria Mens Physique Hard. A performance de Maycon é um testemunho de seu comprometimento e dedicação aos treinos, além da orientação profissional de seu treinador.
O que é o Fisiculturismo?
O fisiculturismo é uma prática esportiva focada no desenvolvimento da massa muscular por meio de treinamentos específicos que priorizam a hipertrofia e o condicionamento cardiovascular. O principal objetivo é aumentar a massa muscular ao mesmo tempo em que se reduz a gordura corporal. Diferente da musculação, que pode ter como foco o desempenho atlético, o fisiculturismo busca maximizar o volume muscular com o mínimo de gordura possível.
Fisiculturismo como Esporte
Assim como outras modalidades esportivas, o fisiculturismo exige uma disciplina rigorosa e dedicação para alcançar níveis profissionais. O termo “fisiculturismo” foi criado por Eugen Sandow no início do século XX, e a primeira competição oficial ocorreu no Royal Albert Hall, em Londres. Em 1946, os irmãos Joe e Ben Weider fundaram a Federação Internacional de Fisiculturistas, consolidando a estrutura do esporte.
Um dos eventos mais prestigiosos no fisiculturismo é o Mr. Olympia, que premia o melhor competidor masculino durante o Olympia Fitness & Performance Weekend, uma competição internacional realizada anualmente pela Federação Internacional de Fisiculturismo.
Como Funciona o Fisiculturismo?
Durante as competições, os atletas devem realizar uma série de poses padrão para exibir seu físico. Juízes avaliam critérios como tamanho muscular, simetria e a execução dos movimentos. Para se preparar, os competidores passam por intensos treinos de musculação e exercícios cardiovasculares, além de seguirem uma dieta rigorosa. Este regime alimentar é dividido em duas fases: bulking, onde há um superávit calórico para a construção muscular, e cutting, que envolve um déficit calórico controlado para perder gordura sem sacrificar a massa muscular.
A trajetória de Maycon Rodrigues é uma inspiração para muitos, mostrando que, com disciplina e orientação, é possível alcançar grandes conquistas no fisiculturismo. Parabéns ao atleta por sua dedicação e pela excelente performance no Mr. Petrópolis!
Fonte e foto: Prefeitura de Cataguases
