A Secretaria de Saúde, através dos profissionais da estratégia saúde da família, promoveu uma conscientização sobre a diabetes com o grupo da Terceira Idade, informando os participantes sobre o tratamento, prevenção, a importância da atividade física e de ter uma alimentação saudável, além do cuidado com os pés para prevenção de lesões.
A diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo.
A insulina é um hormônio que tem a função de quebrar as moléculas de glicose(açúcar) transformando-a em energia para manutenção das células do nosso organismo. O diabetes pode causar o aumento da glicemia e as altas taxas podem levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Em casos mais graves, o diabetes pode levar à morte.
A prevenção do diabetes, especialmente do tipo 2, envolve a adoção de hábitos saudáveis no dia a dia. Aqui estão alguns cuidados importantes para reduzir o risco de desenvolver a doença:
- Manter uma alimentação equilibrada
- Praticar atividade física regularmente
- Manter o peso saudável
- Evitar o tabagismo
- Controlar o estresse
- Monitorar a pressão arterial e o colesterol
- Realizar exames regulares
- Beber com moderação
- Dormir o suficiente
- Manter acompanhamento médico regular
Fonte e foto: Prefeitura Municipal de Divisa Nova
