O Dia Nacional do Ciclista, comemorado nesta terça-feira (19), reforça a importância da prática regular de atividades físicas como o ciclismo, que vai além de um esporte, sendo também uma ferramenta acessível e eficaz para melhorar a saúde e a qualidade de vida.
Segundo a endocrinologista Alessandra Rascovski, diretora clínica da Atma Soma, pedalar ajuda a equilibrar o metabolismo, prevenir doenças crônicas e promover bem-estar físico e mental. A especialista ressalta que o hábito pode ser incorporado à rotina como forma de lazer ou meio de transporte, tornando-se parte de um estilo de vida mais ativo.
A data também ganha destaque diante dos dados do relatório “Status Global sobre Atividade Física 2022”, da Organização Mundial da Saúde (OMS), que estima que, até 2030, 500 milhões de pessoas poderão desenvolver doenças crônicas devido ao sedentarismo e à má alimentação. A prática de exercícios como o ciclismo surge como alternativa viável para reduzir esse risco.
A campanha de conscientização sobre os benefícios da bicicleta mobiliza profissionais de saúde e sociedade civil em todo o país, incentivando a população a adotar hábitos saudáveis e ativos como forma de cuidado com o corpo e a mente.
Da Redação com informações da Prefeitura de Brasília
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