Com expectativa de vida média estimada em 76,8 anos em 2025, segundo o IBGE, o Brasil acompanha o aumento do número de pessoas com mais de 90 anos, muitas delas com saúde e lucidez preservadas. No entanto, a longevidade também escancara situações de desrespeito e exploração dentro das próprias famílias.
Especialistas e terapeutas alertam para cinco aspectos que pessoas acima dos 60 anos não devem sacrificar por ninguém — nem filhos, nem netos. A primeira é a saúde física e mental, essencial para uma vida digna. A segunda é o tempo, que deve ser aproveitado com calma e prazer. A terceira é o dinheiro, destinado ao próprio sustento e não a manter dependentes financeiros. A quarta é a paz de espírito, evitando conflitos e exigindo respeito. A quinta é o sonho, pois, enquanto há vida, há possibilidade de realização pessoal.
Para ajudar nesse processo de valorização da vida e do bem-estar, diversas terapias estão sendo oferecidas em Belo Horizonte, como cursos de meditação com a professora Maria José Marinho, atendimentos com técnicas energéticas da terapeuta Renata Moon, tarô e radiônicas com Rose Ferraz e sessões de reiki e barras de access com Alcéa Romano. Todas as práticas têm como objetivo promover equilíbrio e qualidade de vida.
Da Redação Com informações da Prefeitura de Belo Horizonte
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